Beschrijving

Zonder stress zou niemand van ons iets noemenswaardigs bereikt hebben. En toch heeft stress altijd een negatieve lading. Wij denken dat het anders kan (en moet!) en daarom vinden wij het tijd voor een positieve kijk op stress!

Vooraf zal je als deelnemer van deze workshop een stress-test invullen. De trainer zal deze anoniem verwerken en tijdens de workshop aan bod laten komen als zijnde nulmeting en eyeopener.

Tijdens de workshop zal op interactieve manier gewerkt worden aan slimmer en gezonder omgaan met stress (dmv quiz, gesprek/discussie, oefeningen etc.)  De insteek van de training is dat we leren dat stress iets is dat we nodig hebben om te kunnen presteren én dat wij er als mens verstandiger mee om dienen te gaan.

Je leert in deze workshop dus NIET om zo min mogelijk stress te ervaren, maar je leert om juist SLIMMER TE STRESSEN.

“van dit…naar dit?”

Na afloop van de workshop ben je in staat om gezonder met stress om te gaan. Je zal stress zien als iets positief en iets dat je nodig hebt om dagelijks te kunnen functioneren en presteren. Daarnaast heb je skills en tools verworven om slimmer stressmanagement toe te passen in je dagelijks leven.

Advies: Het is aan te bevelen om na het afronden van deze workshop te starten met de e-learning Stress de baas om kennis en vaardigheden beter te borgen in je dagelijks leven. Deze is reeds geaccrediteerd bij KCKZ en helpt om blijvende verandering/blijvend resultaat te bewerkstelligen!

Accreditatie: Geaccrediteerd bij het KCKZ voor 2,5 punten, categorie C (subcategorie C1)

Duur: 3 uur

Prijs: 85 euro p.p (minimaal 6 deelnemers)